Taekwondo

Taekwondo

Taekwondo is een stijlvolle en veelzijdige vechtsport. Een snelle sport. Maar vooral een sport met toekomst. In Azië maar ook in Europa neemt de populariteit van Taekwondo steeds verder toe. Zowel mannen als vrouwen, jongeren als ouderen beleven veel plezier aan Taekwondo. Een sport die op alle niveaus aantrekkelijk is. Voor de recreant, voor de westrijdsporter, maar ook voor de topsporter.

Taekwondo betekent letterlijk 'manier van de voet en de vuist', maar het accent ligt op de voeten en de benen. Een goede uitvoering vereist de nodige inspanningen. Taekwondo leent zich dan ook uitstekend voor het verbeteren van de lichamelijke conditie én het zelfvertrouwen. Iedereen kan de Taekwondo-technieken leren en in de praktijk beoefenen. Nederland telt inmiddels circa 11.000 enthousiaste beoefenaars. In het jaar 2000 heeft Taekwondo de Olympische status gekregen. Hiermee bereikt de sport, die een rijke historie kent, een belangrijke mijlpaal.

De naam Taekwondo staat voor het volgende:

Tae	:	Letterlijk voet, staat voor alles wat met de benen wordt gedaan. Voor zowel verdediging als aanval.
Kwon	:	Letterlijk vuist, staat voor alles wat met de armen wordt gedaan.
Do	:	De weg, manier of methode.

WTF Taekwondo

‘In Mu Kwan’ onderwijst Taekwondo volgens de stijl van de WTF. Hieronder staat kort weergegeven wat de belangrijkste onderdelen zijn waaruit het Taekwondo bestaat:

Kibon dongjak (basis bewegingen)
Dit zijn basisbewegingen met offensieve en defensieve technieken. Hand en voettechnieken worden vele malen herhaald zodat ze een reflex worden.

Poomsae (stijlvormen)
Poomsae is één van de belangrijkste onderdelen en bestaat uit technieken die volgens een vast patroon worden uitgevoerd. Poomse is een schijngevecht waarin de essentie van Taekwondo zit. Als men vaak Poomsae traint en begrijpt zal men efficiënte zelfverdediging leren.
Een reeks van 8 Poomsae Taeguks zijn voorzien en ingedeeld voor de kupgraden (gekleurde gordels). Daarna komen de Poomsae voor zwarte gordels aan bod: Koryo, Keumgang, Taebaek, Pyongwon, Sipjin, Jitae, Chonkwon, Hansu en als laatste Ilyo.

Kyorugi (gevecht)
Kyorugi is volgens de traditionele betekenis een toepassing van poomsae tegen een echte tegenstander. Daarom is het belangrijk om eerst Kibon Dongjak en Poomsae herhaaldelijk te trainen. Kyorugi is ingedeeld in Matchuo Kyorugi (gecoördineerd sparren), Kyonggi Kyorugi (wedstrijd sparren) en Teuksu Kyorugi (special sparring). Matchuo Kyorugi kan men nog eens opsplitsen in éénstaps en driestaps gevecht. Kyonggi Kyorugi is de competitiesport zoals we die nu kennen. Teuksu Kyorugi is de kunst van de zelfverdediging waarbij we ons niet aan de wedstrijdregels houden. De moeilijkheidsgraad kan hoog liggen als men het opneemt tegen meerdere tegenstanders die gewapend kunnen zijn.

Kyokpa (breken van voorwerpen)
Kyokpa dient als een barometer om de intensiteit van kracht te meten bij het uitvoeren van een techniek. Meestal worden hout, dakpannen en steen gebruikt. Eigenlijk is Kyokpa de ideale manier om te evalueren hoe krachtig Taekwondo technieken zijn. Daarom behoort Kyokpa ook tot de exameneisen vanaf een bepaalde graad.

Hoshinsul (zelfverdediging)
Alle Taekwondo technieken worden hier toegepast zoals is een realistische situatie. Men leert zich verdedigen tegen een ongewapende tegenstander die u kan vastgrijpen of slaan, maar ook tegen een aanval met mes, stok en andere wapens. Zie ook Hapkido.